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如何快速祛痘

2018-11-05 19:10:38
如何快速祛痘 长痘痘是我们青春期都经历过的时期,而现代生活的快速,也有可能让痘痘再次找上门来。我们熬夜喝酒抽烟,痘痘也会不客气的长到我们的脸上。那么如何快速祛痘,是我们很多人现在想解决一大难题。下面就让我们来看看吧。一、如何快速祛痘1、日常护理每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生,洗脸既不能太勤也不能太少,可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。2、饮食方面要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。要注意四少一多,即少吃辛辣食物,少吃油腻食物,少吃甜食,少吃发物,适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。这个饮食方面很重要哦。注意,吃鱼也上火,我有天晚上吃的鱼,结果第二天满脸大爆发,唉,血的教训啊。3、内外调理相互配合,内外兼修,才能确保痘痘消下去,切记!外用硫磺香皂洗脸,内用纯蛇粉调节,这两点是我治疗痘痘的关键!我分享经验的精华也在于此。纯蛇粉有美容祛痤疮,改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关!4、避免心理压抑抑郁精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。否则,只会让内分泌进一步失调,加重青春痘病情。我自己有切身体会,只有把心态调整好了,痘痘就很容易消下去啦。5、生活方面不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。6、保证睡眠这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是的时候了。上文提及很多如何快速祛痘需要注意到的问题,我们只要遵循上文的解决办法,想必痘痘也会离我们远去。我们在饮食方面也要做到注意,不要吃太多重口味的食物,以及注意休息。这样才能让自己达到事半功倍的效果,痘痘也能远离自己。
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