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鲜香菇豆腐汤的做法

2018-11-07 18:27:40
鲜香菇豆腐汤的做法 “秋季多风干燥,人体内热较旺,如果不注意饮食清淡和规律生活,很容易“引火上身”。今天和大家分享一道汤,这是一道身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人应该喝的一款汤,具有清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压的功效。食材很普通,组合在一起却具有神奇的效果,重要的是少油,我只是在加入两滴格琳诺尔有机亚麻籽油,不仅丰富了汤品的口感,还增加了人体必需的营养。” 食材明细 主料 香菇 50克 内酯豆腐 1盒 猪肉 50克 生姜 1片 辅料 香菜 3克 精盐 5克 格琳诺尔有机亚麻籽油 3ml 水淀粉 5克 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 鲜香菇豆腐汤的做法步骤 1准备食材:有机亚麻籽油、新鲜香菇、豆腐、瘦猪肉、生姜、香菜 2猪肉切片、豆腐切块、香菇切小块、香菜切末 3猪肉洗干净放入沸水中,飞水,去杂质 4重新煮沸水,放入鲜香菇 5放入生姜、豆腐 6大火煮10分钟左右,再转至中小火煮至香菇熟透,放入猪肉片 7肉片熟透,加入精盐 8放入水淀粉勾芡 9关火稍等片刻,放入两滴格琳诺尔有机亚麻籽油 10撒香菜末,即可出锅
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