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宝宝必须的私房菜

发布时间:2019-09-14 08:59:13 编辑:笔名

  月度金牌菜:美丽宝贝黑白餐

  适合月龄:8个月及以上

  材料说明:亨氏鱼肉蔬菜米粉,新鲜百合,黑芝麻酱

  妈妈心得

  百合有镇静睡眠增强免疫力的功效而黑芝麻有固肠,美容,乌发的功效。加上营养全面的亨氏鱼肉蔬菜米粉,吃完一顿饱饱的美丽黑白餐宝宝一定皮肤白白头发黑黑,精力旺盛,活泼可爱。

  制作步骤

  Step 1 : 准备材料,并把米粉冲好备用。

  Step 2 : 把新鲜百合蒸熟,并剁成泥。

  Step 3 : 在冲好的米粉里淋上黑芝麻酱放入百合泥,搅匀便可食用了。

  专家点评:无论从选料到成品卖相、从文字到图片、还是从菜谱名字到妈妈心得,我们不但能从每个细节都充分享受这款色、香、味俱佳的宝宝营养美食,还能体会到这位妈妈的用心和热情。当之无愧的金牌妈妈、金牌菜谱!恭喜这位爱心妈妈!

  私房菜

  1.蛋黄玉米泥

  适合月龄:6个月以上宝宝

  材料说明:蛋黄半个、亨氏米粉15克,亨氏玉米泥半瓶

  妈妈心得:益智、营养、美味。

  制作步骤

  Step 1 : 将煮熟的蛋黄半个捣碎,加入米粉调成糊状

  Step 2 : 加入玉米泥半瓶

  专家点评:主食(营养米粉)和蔬菜(玉米泥)灵活搭配,加上简单易得又营养丰富的食材――蛋黄,轻轻松松就能为宝贝准备可口又营养的一餐。值得推荐!

  2、补脑营养粥

  适合月龄:个月

  材料说明:亨氏AD钙高蛋白营养米粉20克、混合蔬菜泥1/2瓶、核桃2个

  妈妈心得

  含多种维生素,有助肠道健康,帮助吸收核桃的养份;核桃属坚果类含DHA有益大脑发育,吃出聪明宝宝。

  制作步骤:

  Step 1 : 将核桃剥仁放入料理机搅成粉状。

  Step 2 : 将亨氏AD钙高蛋白营养米粉用约110毫升的温开水调成糊;

  Step 3 : 将核桃粉和混合蔬菜泥倒入到调好的AD钙高蛋白米糊里,并搅拌均匀。

  专家点评:典型的 聪明好滋味 益智菜谱,值得推荐!蔬菜、坚果的巧妙搭配,让宝宝吃出健康和聪明。特别要提醒妈妈注意的是:核桃含丰富的脂肪,有卓著的健脑作用,但坚果类的食物在给宝宝喂食时一定要注意加工成粉状,如果含有颗粒会有呛咳的危险,请家长要特别留意!此外,对坚果类有家族过敏史的婴儿应特别小心,建议晚加,如1岁后,减少过敏的可能性。

  3、鱼香成长羹

  适合月龄:个月宝宝

  材料说明:亨氏牛肉番茄营养米粉20克、亨氏三文鱼番茄泥1/3瓶、胡萝卜少许

  妈妈心得:营养丰富,有助于正在成长中的宝宝噢!

  制作步骤:

  Step 1 : 将胡萝卜洗净后放入搅拌器搅成泥(带碎小颗粒),加少量开水并上锅蒸至熟烂。再把亨氏牛肉番茄营养米粉用约120毫升的温开水调成糊。

  Step 2 : 在糊状米粉中倒入亨氏三文鱼番茄泥和胡萝卜泥,搅拌均匀即可。

  专家点评:牛肉、鱼肉的混搭丰富了该菜式的口味,蔬菜和肉类搭配使营养更易吸收,另外胡萝卜小颗粒也是该菜式的亮点,既营养、又能锻炼宝宝咀嚼能力,这对7个月以上的宝宝非常重要。

  4、鱼肉鸡肝营养餐

  适合月龄:8个月以上

  材料说明:亨氏鱼肉蔬菜营养米粉50克,亨氏蔬菜鸡肝泥半瓶

  妈妈心得

  鱼肉是补钙,补锌,蔬菜补充多种维生素,而且亨氏这款鱼肉蔬菜营养米粉口感非常好,宝宝很喜欢!鸡肝又是补铁的,两种加在一起,不但被充营养比较全面,而且口味很好,宝宝很喜欢呢```

  制作步骤

  Step 1 : 取亨氏鱼肉蔬菜营养米粉50克(具体量可根据宝宝饭量添加),加温开水(根据宝宝喜好稠稀程度加水)

  Step 2 : 取亨氏蔬菜鸡肝泥半瓶(用干净的勺子拌匀,取完密封,存于冰箱,当天吃完)

  Step 3 : 拌匀即可食用``````

  专家点评:一餐里面包括了鱼类、肝类和蔬菜,鱼类含丰富的蛋白质和DHA/AA,肝类含丰富的维生素A和铁,营养丰富、均衡;同时这位妈妈在文字中流露出来的细心与贴心,让我们感受到她对宝宝浓浓的关爱!

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